การตรวจสอบ Food4Me ซึ่งได้รับทุนจากคณะกรรมาธิการยุโรป เปิดเผยว่าน้ำหนักที่ลดลงมีความสัมพันธ์กับการบริโภคผักผลไม้และน้ำผลไม้มากขึ้น ในขณะที่การสำรวจทางโภชนาการระดับชาติในสหรัฐอเมริกาพบว่าผู้ใหญ่ที่ดื่มน้ำผลไม้บริสุทธิ์มีอันตรายจากโรคอ้วนลดลงและมีความไวต่ออินซูลินสูงกว่า พวกเราส่วนใหญ่เคยได้ยินมาว่าเราควรบริโภคผลไม้และผักใบเขียววันละห้าส่วน การสำรวจจำนวนหนึ่งพบว่ามีเพียงไม่กี่คนที่บรรลุเป้าหมายนี้ หนึ่งในพฤติกรรมเหล่านั้นกลับเป็นน้ำส้มที่ดีและแปลกตาเป็นอาหารเช้า ร้านขายของชำรายย่อยเห็นจำนวนผู้ซื้อที่ซื้อน้ำส้มคั้นโดยเฉพาะน้ำส้มคั้นสด นั่นเป็นผลมาจากการที่น้ำผลไม้ช่วยขจัดเนื้อหรือเส้นใยซึ่งจำเป็นต่อการดูแลลำไส้ของคุณให้ทำงานได้ดีลดอันตรายจากโรคหลอดเลือดหัวใจลดคอเลสเตอรอลและช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อคุณเป็นโรคเบาหวาน ในทางกลับกันผลไม้ทั้งผลมีวิตามินบวกไฟเบอร์ซึ่งมีแคลอรี่น้อยกว่าน้ำผลไม้ 1 แก้ว ตัวอย่างเช่นน้ำส้มคั้น 1 ถ้วยมีแคลอรี่หนึ่งร้อยสิบแคลอรี่ในขณะที่ anorange รองรับแคลอรี่เพียงหกสิบห้าแคลอรี่ตามสหรัฐอเมริกาการบริโภคในปริมาณเฉลี่ยของพวกเขาอาจเป็นวิธีที่ตอบสนองคำแนะนำสำหรับการบริโภคผลไม้ในแต่ละวันในเด็กและวัยรุ่น อย่างไรก็ตามเนื่องจากมีผลต่อน้ำหนักของร่างกายควร จำกัด การบริโภคน้ำผลไม้ไว้ที่ 1 แก้วต่อวันเพื่อแทนที่ผลไม้หนึ่งส่วน หนัง มาสเตอร์ ยิ่งไปกว่านั้นน้ำผลไม้ไม่ได้เหมือนกับเครื่องดื่มรสหวานที่ไม่มีคุณค่าทางอาหาร มันรองรับสารอาหารที่เหมือนกันที่พบในผลไม้ที่สมบูรณ์ แต่ไม่มีไฟเบอร์ ในกรณีที่ไม่มีตัวเลือกต่างๆการส่งเสริมให้บริโภคน้ำผลไม้ทุกวันเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกในการเพิ่มการบริโภคผลไม้ คำถามที่สองคือการบริโภคน้ำผลไม้มีผลต่อสรีรวิทยาของมนุษย์หรือไม่? เนื่องจากน้ำผลไม้มีสารประกอบที่ช่วยปรับปรุงสถานะสารต้านอนุมูลอิสระ Crowe-White et al57 จึงนำหัวข้อนี้ไปตรวจสอบอย่างเป็นระบบ ดูหนัง hd ร้านค้าปลีกในสหราชอาณาจักรรายงานยอดขาย หนัง hd เครื่องคั้นน้ำผลไม้รวมที่เฟื่องฟูพร้อมกับเครื่องจักรรุ่นใหม่ที่ประกาศว่าจะทำให้น้ำผลไม้มีความเป็นไปได้ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นโดยการรักษาวิตามินและไฟเบอร์ไว้มากขึ้น ในขณะเดียวกันผู้บริโภคกำลังอ่านตำราอาหารและเว็บไซต์อาหารที่มีสูตรสำหรับเครื่องดื่มสีรุ้งที่ออกแบบมาเพื่อทำให้เรามีสุขภาพที่ดี ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าน้ำผลไม้อาจเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่ดีงามโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่สะดวกหรือทำไม่ได้ที่จะกินผลไม้ทั้งหมด การวิจัยพิสูจน์แล้วว่าการดื่มน้ำผลไม้บริสุทธิ์อาจดีต่อเรา ในทางกลับกันผลไม้ทั้งหมดเต็มไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลได้ช้าลง น้ำผลไม้ที่นี่หมายถึงน้ำผลไม้ล่าสุดที่สกัดจากผลไม้ทั้งหมดที่บ้านอย่างชัดเจนและไม่เคยบรรจุ Covid-19 ได้ก่อตัวขึ้นใหม่ในชีวิตประจำวันของผู้คนทั่วทุกมุมโลก เราต้องเปลี่ยนแปลงกิจวัตรนิสัยของเราและที่สำคัญที่สุดด้วยวิธีที่เราป้องกันตัวเองจากไวรัส วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายคือการเพิ่มวิตามินซีในอาหารของเรา การค้าน้ำส้มกำลังเห็นภาพสะท้อนของการรับรู้ของผู้บริโภคเกี่ยวกับข้อเท็จจริงนี้เนื่องจากการขายน้ำส้มจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก Citrus Industry News รายงานว่าพฤติกรรมการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มของผู้ซื้อได้รับการเปลี่ยนแปลงในช่วงของการแพร่ระบาด…